למה יוגה חשובה לבריאות?

למה יוגה חשובה

היוגה היא חלק מכל שיעור שמכון כושר מוביל שם בפרסומת שלו. היוגה נעשתה לחוג חשוב במערכת החוגים של מכון הכושר, ורבים מהאנשים הרוצים לתרגל את היוגה. המילה יוגה מקורה בהודית ופירוש המילה הזו היא איחוד הרמוניה. המשמעות של תרגול היוגה היא לגרום לאדם להתרכז יותר בגופו על ידי תנוחות מסוימות. האדם צריך ללמוד ולהתרכז בכל […]