צ'יקונג למתחילים אצל אמיר פרלמן – מה תלמדו?

אמיר פרלמן

יותר ויותר אנשים בוחרים בשנים האחרונות לתרגל צ'יקונג למתחילים. מדובר על תרגול רגוע ונינוח, אשר יכול לתרום המון הן לבריאות הפיזית והן לבריאות המנטלית. מדובר למעשה על חלק בלתי נפרד מעולם הרפואה הסינית (הקליקו להסבר אמיר פרלמן), היות וזוהי אחת הדרכים היעילות והפשוטות ביותר, על מנת לסייע לגוף לחזור לאיזון הטבעי שלו. היום ניתן למצוא לא מעט מחקרים שונים, אשר מציגים את היתרונות הרבים של תרגול צ'יקונג. בין היתרונות המוכרים ביותר, ניתן למנות את השיפור באיכות השינה, הפחתה של מצבי סטרס וחרדה, מצב רוח טוב יותר, יציבה טובה יותר, שיפור בשיווי המשקל ועוד. חשוב לזכור כי ניתן היום למצוא בשוק לא מעט סוגים שונים של צ'יקונג, לכן חשוב לבחור את התרגול המתאים ביותר עבורכם. 

> קראו על לימודי צ'י קונג בירושלים עם אמיר פרלמן

צ'יקונג למתחילים אצל אמיר פרלמן – מה מיוחד בכך?

כאמור, היום ניתן למצוא סוגים שונים של צ'יקונג, אך המטרה היא למצוא את התרגול האידיאלי ביותר לצרכים שלכם. למשל, אנשים שמתעסקים באומנויות לחימה, יעדיפו לעסוק בצ'יקונג המיועד לכך. לעומת זאת, אנשים המעוניינים לשפר את המצב הבריאותי שלהם, צריכים למצוא את התרגול המיועד לחיזוק מערכת החיסון ולאיזון הגוף. כמו כן, ישנו תרגול ייחודי, הנועד לצורך הארכת ימים. בכל מקרה, מדובר על תרגול שנועד לשפר את איכות החיים, אך חשוב ללמוד את הבסיס אצל מורה מוכר וידוע. זוהי הדרך האידיאלית ביותר, על מנת ללמוד יציבה נכונה ואת העקרונות של התנועה הייחודית לתרגול זה. מומלץ להתחיל בתרגול של הסדרות המסורתיות, כגון סדרת חמשת היסודות. מדובר על נקודת התחלה מעולה, עבור כל מי שמעוניין להיכנס לתחום.

לסיכום, צ'יקונג למתחילים נחשב לאחד מסוגי התרגול המומלצים ביותר, עבור כל אדם שמעוניין לשפר את איכות החיים שלו, את המצב הבריאותי ואת המצב הנפשי שלו.

שיעור של אמיר פרלמן – צ׳י קונג בת"א

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
מוריה שביט

מוריה שביט

מוריה גדל כבת יחידה ל- 4 אחים גדולים שכולם טכנולוגים, ונשאבה מהר מאוד לעולם שלהם. וכאת היא שמחה משתפת אתכם בחוויות שלה.

למה שלא תקראו עוד מאמר...

טריא

יתרונות של השקעה דרך טריא

כל אחד אשר בוחרים להשקיע את הכסף שלו דרך טריא יכול ליהנות מהיתרונות שיש לפלטפורמת הלוואות חברתיות להציע – תשואה נאה ויציבה, השקעה גם בסכום התחלתי קטן ושום צורך בידע מורכב. כך שכל אחד מכם יכול להתחיל להשקיע את הכסף

קרא עוד »
סניפים

למה יש בישראל כ"כ הרבה סניפים לכל רשת קמעונאית וכמה באמת עובר לאונליין?

כל מי שמבקר בקניונים, מרכזי קניות ומקומות אחרים בהם יש חנויות גדולות ומרכזיות, יכול למצוא מגוון רחב של רשתות קמעונאיות, סניפים אשר פזורים בכל רחבי הארץ. לא פעם, אפילו אפשר למצוא יותר מסניף אחד של אותה רשת באותו יישוב וכן

קרא עוד »
עיצוב לוגו לעסק

עיצוב לוגו לעסק – כיצד עושים את זה נכון?

אחד המאפיינים החשובים עבור כל עסק, בין אם מדובר בעסק גדול או קטן, הוא הלוגו שלו. מדובר על סמל שאמורים להציג אותו בכל מקום בו העסק מוזכר, בין אם זה במבנה שלו עצמו, בפרסומות, שלטי חוצות, נייר מכתבים או כל

קרא עוד »